11月28日下午，文学与新闻传播学院“与你在一起”心灵驿站工作室在湖光校区西溪谷举办了一场以“启动内心飞轮，增强自我效能”为主题的心理沙龙活动。学院共有25名同学参与活动。此次活动旨在帮助学生解决自我效能感不足、学习工作效率低下等问题，通过游戏和专业的指导，为学生提供有效的心理支持和建议。
活动中，学生们通过参与飞盘游戏，深入了解了飞轮效应和自我效能感这两大心理概念，在游戏中领悟到了飞轮效应和自我效能感的重要性。
随后，心灵驿站工作室负责人崔文婷老师与特邀嘉宾刘岚老师详细阐述了飞轮效应与自我效能感的具体解释和在学习生活中的应用，并针对学生们在生活中遭遇的挫折以及大一新生面临的就业压力进行了正向开导，鼓励学生们要勇敢面对挑战，将适当的压力转化为前进的动力，要学会抓住机遇，找到适合自己的发展道路。
针对学生们普遍存在的拖延心理问题，崔文婷老师教导学生们如何善用“飞轮效应”，从小事做起，培养自我效能感。她从外在和内在两个方面为学生们提供了具体的指导，指出学生们在学习和工作中应该找到自己的兴趣点，保持积极的心态和动力。
现场还安排了击鼓传花放松游戏。学生们在游戏中释放了内心的压力，同时也加深了彼此之间的友谊和信任。
此次心理沙龙活动得到了学生们的一致好评。他们纷纷表示，通过参与活动，不仅学到了实用的心理知识和技巧，还解决了自己内心的困惑和烦恼，感受到了来自老师和同学们的关爱和支持，增强了自信心和归属感。
学院将继续关注学生的心理健康问题，举办更多类似的活动，为学生提供更加全面、专业的心理支持和帮助。
